子供の健康– category –

甘くて美味しいので何個でも食べられる気がするラムネ。 「ラムネを食べ過ぎたら太る？」「ラムネの主成分・ブドウ糖って体に影響あるの？」 などと気になりますよね？ 結論から言うと、ラムネの過剰摂取は太る原因になります。 しかしラムネの主成分であ...

子育てのイライラを抑えられない...。このように感じている人は多いでしょう。そのストレスで子どもやパートナーに当たってしまうこともあるでしょう。 できればイライラしたくはないし、子どもやパートナーに対しても感情的になりたくありませんよね。そ...

5歳・6歳くらいの子どもが思い通りにならないと怒る、泣くことで悩んでいる人は多いでしょう。どう接するべきか判断に困るところ。 また親自身もそんな子どもにイライラすることもあるでしょう。そこで本記事では以下の点を解説します。 5歳・6歳児が思い...

3歳になると、大人と同じものが食べられるようになり食事のバリエーションも広がりますよね。 しかし心配なのが適切な食事量です。また忙しい毎日のなかで、栄養バランスを気にしながら献立を考えるのも大変でしょう。 「3歳児の食事量って、どのくらいが...

ぐんぐん成長する子どもにとって、タンパク質は重要かつ不可欠な栄養素です。幼児期には脳の成長にもかかわっており、日々の食事で積極的に摂りたいものです。 しかし、必要摂取量や不足したときの対処法などが気になりますよね。 この記事では、子どもに...

骨の成長に欠かせないと言われているカルシウム。育ち盛りの子どもたちにとって重要な栄養素です。 しかし、カルシウムは摂り過ぎも摂取不足も良くありません。 「カルシウムの適切な摂取量は？」 「不足すると、どのような影響が出るの？」 育ち盛りのお...

周りの子どもと比べて背が小さいと感じる…。身長を伸ばす方法をたくさん見かけたけど、それってホントに効果があるの？ 親ならば誰しも、わが子には大きく健やかに育ってほしいと思いますよね。 日本小児内分泌学会の研究によると、「食事・運動・睡眠」な...

6歳といえば小学校入学を意識する時期。ほかのお子さんと比べ、成長が遅いと気になっている親御さんもいるかもしれません。 「わが子は小さめだけど異常じゃないよね？」 「今から身長を伸ばす方法はないの？」 そんな疑問にお答えできるよう6歳児の平均や...

4歳頃は、ぐんぐん身長が伸び、毎年のように洋服が小さくなっていきますよね。 ただ、同級生とわが子を比べて、「うちの子は平均よりも身長の伸びが少ない？」と不安に思うこともあるのではないでしょうか。 「4歳児の平均身長って、どれくらい？」 「身長...

5歳は身体活動も活発になり、ぐんぐん身長が伸びる時期です。ただし、個人差も大きいので心配になることもありますよね。 「ほかの子に比べて小柄だけど大丈夫かな？」 「いつも背の順では前のほうだけど、このまま小さいままだったらどうしよう」 そんな...