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アガーは、ゼリーを作るための凝固剤として使用されます。ゼラチンや寒天と比べ、透明度が高く光沢感があるのが特徴です。 「アガーって安全？」 「栄養効果はある？」 「お腹を下したりしない？」 この記事では、アガーの安全性や栄養効果、さらには副作...

周りの子どもと比べて背が小さいと感じる…。身長を伸ばす方法をたくさん見かけたけど、それってホントに効果があるの？ 親ならば誰しも、わが子には大きく健やかに育ってほしいと思いますよね。 日本小児内分泌学会の研究によると、「食事・運動・睡眠」な...

バランスの良い栄養摂取が、心身ともに子供の健康をサポートすることはさまざまな研究結果から明らかになっています。 しかし毎日の食生活だけでバランスをとるのは意外と難しいもの。 好き嫌いがあって特定の栄養素を摂取できない食が細くて食事量が少な...

「腎臓に悪いから飲むべきではない」 「プロテインを飲むと身長が伸びなくなる」 このようなネガティブな噂を聞いて、プロテインの摂取をためらう人は多いのでは？ でも、安心してください。ほとんどの場合、腎臓や身長に悪影響はありません。むしろプロテ...

「おやつは何をどれくらい与えるべきなのかな...。」 「そもそもおやつは必要？」 子どもは喜ぶけれど、健康面を考えると与え方には悩みますよね。 けれども、大切なのは「おやつ＝補食」と捉えること。胃の小さい子どもは、1回の食事で必要な栄養を満たせ...

「ビタミンCの摂取は子どもにも効果があるのかな…。」 なんとなく美容や健康に良さそうと考えるものの、過剰摂取するとどうなるの？身体にいいの？などと不安に感じますよね。 まずは結論。ビタミンCには身体の免疫力を強力にサポートする効果があります。...

「なんだかやる気がないみたい...。」「最近、すぐに体調を崩してしまう」 そんな子どもの様子を見て、心配になったことはありませんか？ じつはその症状、新型栄養失調かもしれません。 発展途上国では、食料不足が原因で栄養が十分に摂取できず、亡くな...

「せっかく頑張って作ったのに、あれもこれも食べてくれない...」 仕方がないと割り切ろうとするも、食べてくれないことには不安が募るばかり...。 どうして子どもは偏食をするのでしょうか？ 原因はさまざまですが、1つは子どもの本能にあります。単に好...

白ごはん単品やおかずはほとんど手を付けてくれない......。 食べてくれるのはいいけど、「ごはん」と「ふりかけ」だけだと、栄養面が心配になりますよね。 結論からお話しすると、ふりかけは栄養補助に最適です。決して栄養がないとは限らないので、少し...

毎日忙しくて、バランスの取れた食事を準備できない...。 そんなときにおすすめなのがJUASの子ども向けサプリメント。 医師監修のもと砂糖や不要な添加物を徹底的にカットしており、子どもの健康や成長をサポートしてくれます。 本記事では、JUASに含まれ...